Trimm-Dich-Osmane

[EddieDean]

Tach,

da ich mit meiner bisherigen zweimonatigen Vaterschaft vollkommen eingespannt bin und nicht mehr zum Training komme, hab ich mir was überlegt.
Es bräuchte einen Bogen der etwas mehr Pfund hat als mein Bogen, den selben Griff aufweist und so klein ist, dass ich ihn überall mitnehmen kann.
Zusätzlich sollte das Zuggewicht auf ca 70# erhöhbar sein - für Muskelaufbau etc pp

Unmöglich? Weit gefehlt!

Ich präsentiere den Trimm-Dich-Osmane!

Man nehme ein Stück Esche und ein Theraband aus dem Orthopädieladen.
Zwei Bänder = ca 55#@28"
Drei Bänder = ca 70#@28"

Kosten:
Theraband 10€
Esche oder Buche max 10€ aus em Baumarkt

Wichtig!
Ein "Leerschuß" is a "bissle" laut.

Gruß
Stephan

[Onslow Skelton]

Ei gude,

sehr Coole Idee fürs „Trockentraining“. Das werde ich mir mal nachbauen.

Vielleicht solltest du dir dafür auch noch ein Band holen?

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Sorry, konnte es mir nicht verkneifen.

Gruß,
Frank

[EddieDean]

Wie erwähnt... bin nicht mehr in Form

P.S. Jetzt grübelte ich und grübelte ich.... auch ein Markus Heitz Leser?

[Onslow Skelton]

Ei gude Janitschar,

ich renne jetzt schon einige Jahre mit diesem Nick durchs Internet und werde immer mal wieder gefragt wo der Name herkommt. Du bist so ziemlich der erste der es auf Anhieb wusste. Die Figur ist in dem Roman so unbedeutend das es die meisten überlesen.

Mach dir nix aus dem Joke von oben. Meine „Wampe“ hängt noch ein bisschen weiter runter.


Gruß,

Onslow Skelton
Versicherungsdetektiv

[Arry]

Rackhir hatte in Stammen sowas fürs Yumi-Training mit, das hieß, glaube ich, Gumo-Yumi. Dann wäre das ein Gumo-Kepaze
Wobei die eher schwach gewesen sein sollen.

[kra]

Coole Idee - damit kann man auch Bogenbaufehlversuche noch nutzbringend verwerten (außer thermisch)

[Yayci]

Oh, sehr schick und praktisch! Sowas wollte ich mir auch schon mal bauen, hab aber kein gescheites Gummi-Band gefunden. Danke für den Tipp mit dem Thera-Band!

Das wäre ja dann die "Kepaze", der Übungsbogen von dem in den Quellen dauernd die Rede ist. Wobei nirgends steht, wie das Original eigentlich beschaffen war. Die ollen Osmanen hatten ja nu kein Theraband.... Murat Özveri von Tirendaz schwört auf die Dinger, vor Allem zum release- und Haltungstraining. Im modernen Türkisch gibts übrigens den Ausdruck "kepaze olmak" = sich deppert anstellen, lächerlich machen. Was Du, Stephan, natürlich keineswegs auf Dich beziehen solltest !

Gruß,
Philipp

[Yayci]

Moment mal, kann man das Ganze nicht irgendwie baulich mit dem Kinderbettchen integrieren, dass man gleichzeitig mit der Kepaze trainieren und das Baby schaukeln kann??? Nur so'n Gedanke jetzt, irgendwo muss die Energie doch hin.....

[walta]

Also - eine Wiege - eine Umlenkrolle an der Decke - Zugarm und Wiege verbinden - dann hätte man eine vollautomatische Zuggewichststeigerung incl. Babyberuhigungsgerät.

:-)

walta

[corto]

dann versteh ich auch warum ein leerschuss so laut ist

[Rackhir]

Schöne Idee!

Theraband wird ja schon lange zum Muskelaufbau genommen.

Ein Gumoyumi dagegen ist zum trainieren der Technik und nicht zum Muskelaufbau.

Gruß

Uwe

[EddieDean]

Die Möglichkeit der 70# sind für den Muskelaufbau.

Wenn ich nur mit einem Band übe, hab ich ca 20# auf 28".
Super zum aufwärmen und zum Technik trainieren.
Gerade das Körpergefühl lässt sich enorm steigern bei 20#.

Auch den Falkengriff kann ich durch ein höheres Abgreifen des Bandes gezielt trainieren. Der obere "Wurfarm" bekommt mehr Zug als der Untere, somit muss ich mehr Kraft aufwenden als sonst.

Ich denke ich sollte das Ding zum Patent anmelden.
Allerdings klemmt das Band beim mediterranen Ziehen schon ordentlich.

Gruß
Stephan

[Haitha]

Hey, nette Idee, Thera Baender gibts uebrigends auch in hoeheren Starken, das staerkste ist Gold. Eigent sich auch hervorragend fur Zwillen

mfg

[Sanara]

Schöne Idee!
DANKE!

Mit so einem Band habe ich schon ein wenig trainiert! (Hab es meiner Schwiegermutter kürzlich gemopst )
Aber so ist es noch besser! Kommt auf meine Winter-Bastelliste!

[Snake-Jo]

Das wäre ja dann die "Kepaze", der Übungsbogen von dem in den Quellen dauernd die Rede ist. Wobei nirgends steht, wie das Original eigentlich beschaffen war.
Gruß,
Philipp

Ach was, das ist eine Zwille, so wie wir die als Kinder schon bauten. Aber ohne Leerschuss....